健力健美雙棲 健美、健力,是不是先練健力比較好?!

健美,健力,是不是先練健力比較好?! (第2頁)
26/4/2019 · 雖然這個餌看起來很奇怪,我還是被釣上來了。健力跟健美的核心觀念,訓練法則完全不一樣。沒有先後問題。你有本事可以一起練。學館長健美健力格鬥三棲。=====以下數千字砲火已刪除。=====(健身重訓 第2頁)
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一般人有需要特別分健力健美的訓練方式嗎?
30/4/2019 · 在萵苣練了幾年下來發現純練健美或是純練健力的多半還是少數像小弟這種一般人就是混著練 換換不同訓練方式 增加不同刺激最近聽到幾個巨巨聊說 應該要選一個練專注肌肥大 或是專注力量 不然兩個都練不好可能很多人都是練身體健康或是單純減肥而已的也需要特別分嗎?
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